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后厨，陈尘已将从木箱中用冰块冷冻的半米长的“龙爪鱼”取出解冻、处理，葱切段姜切丝。
随后便是简单的制作鱼汤的过程，没有像水煮鱼或者红烧鱼那样加入太多调料，只是按照民间催奶鲫鱼汤的做法。
热锅凉油，放入葱姜，添水放鱼，十分简单。
随后陈尘将《乞申菜谱》中记载的佐料加入，其中便有半截费了好大力气才得来的一阶灵品“凤灵枝”。
再然后便是最关键的一步，便是陈尘用秘法调动龙爪鱼体内长年累月积攒下来的天地灵元。
陈尘如制作百年甲鱼汤那般，手臂平举，掌心对着那冒着热气的铁锅，嘴唇嚅动念念有词，不断有一缕靛蓝色灵元从他手心钻出，进入那炖着龙爪鱼的铁锅之中。
不一会儿，锅里便飘出了香气，那是一种与普通鲜美鱼汤不一样的味道，让闻到之人一下子便感觉自己置身于星海深处，整个身子被冰凉海水浸透，嘴里是咸咸凉凉略带些海鱼的腥鲜，探索遨游着神秘的星海密藏。
陈尘知道那是龙爪鱼肉中自带的海鲜香味以及那些神秘复杂的材料混合搭配而成的佐料发挥出来的功效。
他强迫着自己不去被这香气动摇心志，不断吞咽着香津，集中注意进行灵元引导。
陈尘不知道的是，此时在小厨房的门口，挤满了来求灵膳的修士们，包括穿黑雕服的八字胡男人。
欧阳晓桐有些无奈地挡在门口，阻止着蠢蠢欲动想要入内窥探的众人，人数实在太多了，身为菜馆小二的她实在无法阻挡他们对于灵膳的好奇心。不过让他们进入后院已经是最后的底线，如果谁强行闯入厨房打扰陈尘的做菜，她一定会发飙的，哪怕明知不是对手!
屋内的陈尘，最令他担心的事还是发生了，身为引气境中期的他，丹田内的灵元终究还是消耗殆尽了，于是只好盘坐下来恢复一阵儿再继续进行。
如果将秘法交给欧阳晓桐，少女也是能帮上忙的，只不过陈尘不愿，菜谱是他最大的秘密，不到万不得已，他不想示人。
恢复了一会儿继续进行，灵元再次用光，就这样来来回回数次，就如石沉大海完全没有效果。看着沸腾冒着热气的锅，鱼已经快好了，给他的时间并不多了。陈尘此时无论是体力还是精力消耗都极大，他已经有些想放弃了，但是目前的处境告诉他，不行!
于是陈尘想了个大胆的法子，为了节省时间，他一边吸收着外界的灵气在体内转化为灵元，一边将灵元通过秘法传入铁锅中的鱼肉内，丹田完全不进行储存，俨然成了中转室。
陈尘现在才明白了修为的重要性，已经使出了吃奶的劲，但灵气的吸收和灵元转化却缓慢地让他心生绝望。
为了能吸收更多，陈尘全神贯注，不止口鼻，全身上下所有的毛孔打开疯狂吸收。累积灵元能量的速度明显加快了些，只不过消耗的却更快。
陈尘感觉自己就如沙漠中的一棵脆弱娇嫩的小树苗，为了能得到一滴水分拼命地扎根，深入、再深入，直到精疲力竭。最后只剩下本能和意志在支撑着进行，陈尘闭上了眼，头脑昏沉，整个人摇摇欲坠，臭汗已经将身上所有的衣衫鞋袜浸透。
“这是什么味道，怎么这么香!”
“是啊，好香啊!”
……
龙爪鱼的香味透过门缝飘到了屋外，钻进众人的鼻孔，所有人脸上现出惊异和陶醉，纷纷议论，不断朝厨房门口挤去。
欧阳晓桐也闻到了这股虽然经常吃陈尘做的饭却连她也无法抗拒的香气。最后不得不调动灵元强行压抑住仿佛要迷醉沉沦的意识，将手指放在嘴唇前，示意大家安静，不要打扰到里面的陈尘。
同时，少女暗中观察着不远处实力在她之上的黑雕服男子，她十分害怕他忍不住将厨房门踹开进入里面。但所幸，那人只是脸上带着意外和欣赏，将手负在身后站得笔直，并没有任何的动作。
仿佛经历了整个春夏秋冬，陈尘感觉自己真的再也坚持不住了，体力精力已经到达了极限，再坚持下去必然会崩溃，大量的出汗已经让他进入到脱水状态，嘴唇干裂，脸色惨白，就如行将就木的老人，他现在只想好好睡一觉，哪怕天灾降临，哪怕有人提刀面露狰狞地想要取他狗命，他也如他所愿了。
奇迹不会经常发生，但主角就不一样了。
就在即将丧失意识的最后一刻，一团与锅内白色的水蒸气不一样的青气从缝隙里溢出，钻入了陈尘的鼻中，体内已经灵元干涸的丹田，在即将渴死前突然天降甘露，它玩命般的疯狂吸收着那青色的气体。
铁锅内涌出的青气更多了，陈尘的丹田疯狂吸收着，马力全开的运转。
丹田瞬间便被青色的灵元给填满，雾气腾腾，随后凝聚成了一滴液珠，很快，液珠愈来愈多，愈来愈密，陈尘的丹田竟然汇聚了一潭由灵元构成的湖泊。
闭眼的陈尘猛地睁开了双眸，绽放出无比璀璨的光芒，那是生命之力，那是力量之源!
他不自觉的盘腿而坐，将锅内溢出的青色气体如饥饿的婴儿贪婪地吸入体内，丹田内的湖泊规模愈来愈大，波光粼粼水波澜澜，绝对是泛舟休闲的圣地。
那湖泊很快触及到丹田的边缘，然后便开始奇迹般地收缩，就好像中间有一巨大的黑洞般，原本十分宽广的灵元湖泊竟然奇妙地收拢浓缩成一颗丹丸，在丹田中央漂浮着缓慢旋转，只不过靛蓝色的丹丸有些暗淡。
“呼!”陈尘吐出一口气，此时他感觉自己精力十分充沛，比做饭前的状态都要好不知多少倍。
通过内视查看着丹田内的灵元凝结而成的圆丹，陈尘面色有些怪异地喃喃道：“竟然突破到凝丹境了，我刚才不是才引气中期么?跳级突破也太随意点了吧。”
“难道我真是万里挑一的修炼奇才?”陈尘抚着下巴有些自恋的想道。