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我们知道，一般自信的人的背总是挺得直直的。背挺得直也是一种积极情绪的信号。心理学的研究表明，如果一个人的背弯下来，这个人就更可能体验到消极的情绪，而如果一个人把自己的背直起来，我们就可能体验的积极的情绪。
所以，当你觉得自己给人感觉不够自信时，你就更应该把背挺得直，那样不就会给别人一个更加自信的感觉。
可能有些人会有误解，我就是不自信，把背挺直了，我那是在装自信。但是科学研究表明，把背挺直这个动作，不仅是可以让别人觉得自己更自信，自己也确实会变得自信一些，由此看来，即使是装自信，也确实可以把自己变得更加自信。