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心理学研究表明，人的大脑对外界的信息的加工很大程度上是自动化的。比如心理学中有一种经典诱发情绪的方法，那就是给人们看一些带有情绪色彩的词，这样就可以诱发对应的情绪。比如心理学家想诱发对方快乐的感觉，只要呈现一些和快乐有关的词给对方就可以有效地诱发起快乐的情绪。
这种办法之所以起作用是因为人的心理具有自动加工的特征，这也是经典的行为主义心理学的主张。这种心理原理被广泛应用于广告中，广告一般都会将产品与快乐、魅力、健康等联系起来。诱导消费者大脑的自动加工也产生这样的联系，通过这样的方式促使消费者增加对自己产品的好感，最终购买自己的产品。
因此假如你想使自己或者别人更快乐，你就可以多让自己或者别人多看到或者听到关于快乐的词汇，那样你的大脑就会自动产生联系。从而你真的就会变得快乐些。