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瑞士心理学家的一项长期跟踪研究发现。上班期间抽出时间锻炼身体的人比那些一直工作和消磨时间的人更有创造力。这样的人因病休假的时间也更少。
这项研究告诉我们，上班时间锻炼身体不仅有利于自己的身体健康，而且还会使人的工作更具创造性。而且研究人员发现即使每周锻炼仅两个小时也会对人的创造力的发挥有好处。
由此看来，锻炼身体可是好处多多。即使我们看重工作，持续的工作也对自己的工作表现没有太多助益，我们最好能在工作期间，比如下班后抽出一些时间锻炼身体，投资小但回报确实很不错的。