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百日誓师过后，距离中考就只剩一百天了。
在面临最后的文化课考试前，他们还要有体育测试。第二次英语机考已过去，大部分同学的成绩甚至还不如第一次，思源也是，仅仅得了37分，故最终成绩是39分，中考已失去一分。烟鹂第一次就满分了，这让思源心里很不舒服。
为了最后的体育冲刺，体育组给同学们加训练强度体现在了多个方面，单从体育课及体活课上说，就痛不欲生。
初一初二体育课是相邻的两个班一起上，比如三班和四班，到了初三改为了单双数班一起上，比如二班和四班，隔一个班大概是因为方便调统一的课表。
上学期的体育课还有时间打一会篮球，但从这学期开始每节课就安排的满满当当的，没有闲暇之余可以休息。先是慢跑三圈加准备活动，之后是600米、300米、200米的冲刺，如果每项冲刺可以在规定时间回来，其余的就可以不再跑，坐在旁边休息即可。
刘博政是二班的，平时和思源关系融洽。他俩有个战术：600米慢慢跑回来留着劲，300米用最快的速度在规定时间内冲回来，200米便可以不再跑，翘着二郎腿在椅子上看着其他同学还要挤在跑道上冲最后一个200米。
男女生是分开上的，有时会一起跑，女生在先男生在后。这样跑的话便不按之前的规定来，改为追上第一个女生就不用再跑，二班有个女生跑得超快，一直以来也只有极个别的男生能勉强追上。
跑的最快的女生思源认识，一起在易升学上课。
思源有一次悄咪咪地走过去对她说：“诶，跑慢点，这周日请你喝元气森林。”
话音刚落，哨声便响了，女生们都冲出起跑线，思源因为在队前面，处境尴尬，竟跟着女生们一起跑了，慢慢落到队尾后跑回男生队里，被同学们嘲笑了一番。
跑完这个，是球类训练。足篮排三选一，没有人选足球，所以分成了足球和篮球两组，思源选了篮球，他从初一排球就只能垫五个，对排球没好感。
篮球考试是绕杆往返，一共六个杆，右出左回。平时打球多的人球感比较好，练这个轻而易举。但场地因为练的人很多，很滑，需要一双防滑性比较好的篮球鞋。为此思源拿了一双鞋到学校来，天天跑鞋篮球鞋换着穿，带起了整个学校的带鞋狂潮，雨坤阿岳也跟着带。
完成球类项目后是最后的一项，男生引体向上、抛实心球二选一；女生仰卧起坐、实心球二选一。思源比较胖，懒得天天拉，就选了实心球。这个只要掌握好正确的姿势和出手的时机，有足够的臂力，就可以轻轻松松拿满分。
每周会测一次一千米，满分标准是3分27秒，思源一直保持在3分50左右，和笃平差不多。还会有一节课练习素质：蛙跳、鸭子步、高抬腿跑，从初一积累下来的经验到现在还管用，看到苏老师眼神不在便往前滚一段距离，练完这个腿便不再是自己的了。
体活课是全年级的活动，之前慢跑完准备活动结束后就可以解散自由活动了。可这学期开始不再如此，有时整节课都在跑步或是有时练项目，不再有自由活动这一说。
上午第二节课结束后的跑操也有了大变化，前五圈照旧慢跑。然后在跑道东侧的起跑线从一班开始冲刺二百米到西侧的起跑线，每班间隔五秒钟，再从西侧的起跑线冲刺到东侧的起跑线，以此类推三组后结束跑操。
思源最喜欢这个，慢跑完五圈后，他把外套交给扯哥帮拿。常常打了鸡血一般和班里最快的几个同学一起玩命冲，目的地就是一班，即使隔了二十秒也能追上，得意地从烟鹂身边跑过，让她知道自己在很努力。最后跑过终点也不停下，一溜烟进了教学楼，躲在门口回头偷看。
天气越来越热，跑完后会出很多汗，嗓子也干，特别渴望喝上一口凉饮。正好十班扎盆是做冰饮生意的，就是自己买了个小冰柜，早上上学时从便利店购买可乐雪碧等饮料放在里面，在学校卖。5元一瓶，赚2元，还不算太黑心。思源他们三人是扎盆店的常客，每次中午就跑上楼，买上一瓶可乐解渴解暑。扎盆最初只是想供自己喝，后来越做越大，甚至还有了个小账本记录。
前几日学校发了通知，内容为每天放学延迟，下课后统一到操场跑步，每人五圈，班主任记录，主任巡查。扯哥威风凛凛的站在起点线处，手拿个用板子夹住的花名册勾圈数。
扯哥早从他们上初三开始就实行了这个计划，他去年带的班是神话，初二结束是倒数第一，中考总分逆袭为年级第一，不算体育的话则是第二，再加上四班胖子多，因此扯哥很重视体育。
只要是全年级集体跑，思源都很乐意。
他也不说话，装作高冷地默默从烟鹂身边跑过去好几次，即使已跑完五圈。
二百多人一起在操场上散散地锻炼，有的在跑步，有的在练引体向上，有的在垫排球……很是热闹，思源跑完就喜欢和扯哥坐在草坪上，身体后仰，用胳膊支着，环顾四周，以后想必会怀念这些日子的。
篮球场和排球场都开门了，体育器材室也不锁，供同学们自主练习。看见烟鹂跑完进去练排球，他就也拿个篮球跟上，篮球场和排球场离得很近，看的很清楚。他喜欢绕完杆后再冲到筐下上个果冻上篮，瀚中老爱给他吃个大帽，有一次被烟鹂看见了，他再没上过篮。
他去哪都拉着笃平，故作玄虚的显得并不是冲烟鹂去的，再者笃平学习好，和学霸跟在一起别人也会高看一眼。笃平虽然瘦，但是因为胳膊劲小，拽不上去几个，也选了实心球。正好思源锻炼时有个同伴，不那么孤独。
他和笃平跑步的时候，经常逗笃平笑，做出各种稀奇古怪的动作，讲一些好笑的话，搞得笃平常常笑得岔气，跑不下来。
瀚中和佟宇早已三项满分，不必在练，经过体育老师的许可后可以打球。思源每圈跑到他们附近时总要投一球，站在三分线上出手，进球后就马上去看烟鹂，只有一次碰巧烟鹂看到了他的空心三分，仅仅笑了一下，就使思源那天跑了十圈庆祝，笃平还得苦苦地跟着。
阿岳是赵老师委任的国旗手，静校后负责降下旗杆上的国旗，卷好后送到保安室，第二天一早再升起来。因为雷子走了，他和阿岳家又离得近，放学就一起走了。两人一起收国旗，再慢悠悠的绕过校园回家。
因为是班长，安排值周时他总先占上一班。课间操时光荣的戴上值周班长牌子，走向一班的队伍，翔哥见他来也退到队末和他聊天。烟鹂也明白什么意思，有一次跑圈的时候回头看了他一眼，这放电的一个对视，把他的魂都电麻了，像打了亢奋剂一样，一会横着像螃蟹一样地跑，一会头冲后倒着跑，一会跑一步跳一下……
他值周就像没有一样，即使一班这周如何张狂，最终也有一面“量化考核优秀班级”的小红旗。思源周一主持完升旗仪式后，拿着小红旗进了一班：“老师，恭喜您班获得这个量化红旗，我给您挂外头了昂。”说罢走出教室，把旗子挂在班门口－只有这一个班有这样的特权。走到其他班，思源只是打个报告把旗扔在靠门最近的同学桌子上便离去。
每个班都有不少胖子受不了这样的负荷训练，最终选择免体，成绩为18分，相比满分30来说不少了。
为了自己的未来，大多同学现在难过点也能忍这种疯狂训练。思源他们班有一个长得很小的同学，身体素质也不是很好，几项加起来可能还不过十分。但他从没要报免体，自己努力跟着练，直到考前实在练不过18分，才遗憾地报了免体，反而被很多人尊敬。
因为笑，便全世界与你一同笑；哭，便只有你一人哭。自己的未来需要自己拼，留下遗憾无人陪你。