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千叶解释道：“这样一颗小球有50公斤的重量。我的双臂上各有一颗。脚上的要重上一些。”说着千叶拿起了那颗小球，让绿谷脱离了压制。
绿谷惊讶的看着那颗小球，“好厉害啊！小妍。”
千叶笑了笑说：“小久以后肯定也能做到的。”说着那颗小球消散了。
“嗯。我会加油的。”绿谷看向周围的垃圾堆，“话说，我…为什么要来海滨公园拖垃圾啊？”
欧尔麦特拿出手机给趴在地上的绿谷照了两张照片，“哈哈哈，那是因为啊，你难堪大用嘛！”
“诶！”绿谷瞬间飙泪，“这和你之前说的完全相反嘛！”绿谷整个人陷入阴暗。
欧尔麦特说道：“是身体啦！身体。”绿谷回头看着他，“我的个性[One·For·All]，可以说是将许多人的极限身体能力结合成了一份，没有经过锤炼的身体是承受不住的。会四肢飞散，爆体而亡。”
绿谷惊恐的摩擦着双臂，“那…就是说，为了进行提高身体能力的训练…才来这里打扫垃圾？”
“yes，但不仅仅是这样。昨天我在网上查了下，这个海滨公园，有部分沿岸区域好像好几年都是这副样子了。”
绿谷站起身说：“嗯，好像有很多垃圾被海流冲到了这里，而趁机在这非法丢弃的现象也非常多，本地的居民也不会来这片地方。”
“最近的英雄，一心只追求博人眼球，但英雄原本应该以服务活动为主。就算被人嘲笑老土之类的也无妨，这一点绝不可动摇。让这个区划一代的水平线复活，这是你迈向英雄的第一步。”
绿谷转身看向周围的垃圾山，“第一步…把这些…打扫干净！？全部！？”
欧尔麦特问道：“绿谷少年，你的志愿是雄英吧？”
“什么？是的，因为雄英是欧尔麦特就读过的母校，要去的话…我绝对要选雄英。”
“行动派的小阿宅。”绿谷羞涩一笑。
欧尔麦特转身看着日出说：“不过，我之前也说过，英雄不是无个性能够胜任的工作，很遗憾，现实就是这样。更何况雄英的英雄科是最难的，也就是说……”
绿谷上前几步，“距离入学试当天还有十个月，必须在这段时间里练好身体。”
欧尔麦特拿出一叠纸说：“这时候就轮到它登场了，我个人制定的[目标合格American Dream Plan]。为了更切实地完成垃圾扫除任务而制定的训练计划，你的生活要全部按这上面的来。”
绿谷翻看了一下，惊讶道：“连睡觉时间都……”
欧尔麦特凑到绿谷面前说：“实话告诉你，这个强度超高的，你跟得上吗！？”
“必须的，我必须要付出常人数倍的努力才行啊！”
千叶这才开口道：“那小久你先清理垃圾，不要偷懒，欧尔麦特借我用一段时间。”
“嗯。”绿谷点了点头。
“欧尔麦特，你跟着我来。粒子凝结。”一道阶梯出现在海面上。
千叶和欧尔麦特顺着阶梯来到海中心。
千叶双手合上，接着慢慢张开，一个浅灰色的方块出现在她手里，“粒子空间，十倍，二十倍。”
从绿谷的角度看去，一个长两百米的灰色方块悬浮在海面上，千叶和欧尔麦特正站在里面。
“这个范围，作为训练场足够了吧！”欧尔麦特点了点头。
“那，开始了。粒子爆弹。”无形的子弹不断打向欧尔麦特。
欧尔麦特见识过这种子弹的厉害，因为看不到，所以很难防备，而且子弹还带有爆炸的效果，要是中招了可就麻烦了。
欧尔麦特仔细聆听着周围的声音，凭借子弹破风的声音不断躲过，顺便冲向千叶。
好快！千叶心中感叹欧尔麦特的速度，手上动作也不停，“粒子凝结——强力胶带。”地上突然冒出很多胶带阻止欧尔麦特。
千叶没有停下来，“粒子凝结——针雨。”无数钢针不断出现，冲向被一部分胶带粘住的欧尔麦特。
欧尔麦特一拳轰出，拳风将飞来的钢针都吹散了。而此时，千叶已经不在原地了。
一阵黑影闪过，千叶出现在欧尔麦特背后，手中拿着一把剑。
欧尔麦特快速转身，左掌拍开了千叶的剑，欧尔麦特紧接着挥出右拳打向千叶。
“粒子强化——重力。”千叶的身体猛的下坠，勉强躲过了欧尔麦特这一拳。
千叶手掌撑在地上，并拢双腿对欧尔麦特一个横扫。腿上的负重加上重力，虽然千叶的腿很细，但这一击却相当于把一个重两百多斤的锤子砸在欧尔麦特腿上。
欧尔麦特旧力刚去，新力未生，所以失去了平衡。
强力胶带乘机疯狂卷上，裹住了欧尔麦特的双腿。
而千叶则是快速退后，静观其变。老实说，她不相信欧尔麦特会就这样被打败。
和千叶想的一样，欧尔麦特身上的肌肉绷紧，用力一挣，那些把他黏在原地的胶带就断了。
欧尔麦特站起来爽朗的笑道：“哈哈哈，千叶少女，看来我不能太小看你了。”
千叶平息了一下呼吸，“再来。”
之后，十个月的地狱训练开始了。
千叶每天除了上学，和欧尔麦特对打一个小时以外，其他空余时间都在研究怎么把欧尔麦特的伤恢复。
欧尔麦特有时会进行一些英雄活动，其他时间大多在监督绿谷训练。因为千叶的治疗，他现在吐血没那么严重了。
绿谷就是按照计划表进行训练，中途还练成了一项技能，睁着眼睛睡觉还能记笔记。除了计划表上的训练之外，他还私下给自己增加了很多训练。
而爆豪从淤泥事件过后，就再也没找过绿谷的麻烦。
七个月转瞬即逝。
绿谷一如既往的搬着垃圾，干瘦版欧尔麦特骑着代步车监督。
中途，绿谷一下子倒在了地上。
“嘿，嘿，怎么了！？只剩下三个月了哦！完全赶不上了哦！要放弃了吗？打算今天痛痛快快休息一场了吗！？”
绿谷挣扎着想爬起来，但却做不到。