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陈迹几人过了一段末世以来难得的舒适日子，跟着爷爷奶奶日出而作日入而息，早上爷爷奶奶睡眠浅，清晨就会起来做饭，爷爷年龄偏大，身体不太好，有些神经方面的疾病，手一直抖，所以通常都是奶奶掌勺，爷爷在旁边指挥。
奶奶说两人结婚近五十多年，以前从来都是爷爷在照顾她，煮饭家务活素来不让她沾染，自从生病后手不好使才不得不由她照顾他，但也总是放心不下，老了之后竟比从前唠叨许多。说的虽然是在埋怨对方过于啰嗦，但话里话外都是甜蜜。
三人起床后会主动收拾家务，以及按照奶奶的吩咐照顾菜圃。之后两个老人家会一块看会书下下围棋，爷爷以前写书，现在拿不动笔，于是奶奶常常代笔替他记录些当下的思想。陈迹有所感念，在这里也保持了每天写日记的习惯。
通道里的跑步机和健身器材成了三个年轻人最大的业余消遣，尤其是刘卓，他完全是个健身达人，每天做得最多的是便是力量训练，陈迹和许阿敏在他的带动下也开始锻炼，三人甚至自己琢磨出一套拳法，每天有模有样地嘿嘿哈哈踢打着。
除此之外，陈迹还在房子最远两端设置了箭靶，训练被她遗忘许久的箭术，刘卓和许阿敏也想跟着学，但两人都因把控不好力度而有失准头。许阿敏以前是铅球运动员，比刘卓的蛮力要好上许多，但还是比不上陈迹轻轻一射就正中靶心。不过许阿敏也有自己的擅长点，扔重物她的准头就很强，其他二人只能望尘莫及。
两个老人家似乎也很欢喜看他们在屋里活力四射地运动，箭头飞来飞去的，二老就坐在旁边乐呵呵地看，还煞有其事地给陈迹三人的动作评分。
午饭通常是许阿敏准备，俗话说：早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。因此正午时分许阿敏会煮香喷喷的米饭，取适量大米简单清洗后加入微高于米线三厘米的纯净水，在电饭煲里半个多时辰就能出来米粒浓郁的香甜味。
末日之前许阿敏从来不觉得大米有何可美味的，对她而言这只是会使人发胖的碳水化合物，她更喜欢吃肉，但在末日后她最喜欢吃的就是米饭，不仅顶饱，米里软糯清香的甜味在细细咀嚼后可以弥留很久，让人有真实活着的脚踏实地感。
而辅菜虽然没有新鲜肉，但有腊肉、陈迹带来的肉罐头以及许阿敏在一个内蒙人家中找到的牛肉干，还是够几人补充蛋白质的。
爷爷奶奶的物资里也有很多打着外文标签的罐头，是可以长期储存5-10年的多种营养复合食品，还有补充维生素的水果、蔬菜罐头，以及各种维生素片，急救药品，甚至还有大量巧克力能量棒，奶奶说是留给俊俊吃的。
在不成文的规定下，几人保持了早餐吃奶奶炒的菜和稀饭，午餐吃许阿敏蒸的饭和肉，有时候会做腊肉饭，有时候将罐头热一热，但无论哪种，他们都会给爷爷奶奶多炒小盘菜，下午给爷爷奶奶吃罐水果罐头保持维生素的摄入，他们三人只吃维生素片就好，晚餐陈迹给大家做汤面吃，虽然只是简单的下锅煮沸捞起，但也许是方便面调料真的有特殊的魔力，几人还是吃得津津有味。
因为担心爷爷奶奶总吃速食食品对身体不好，也难消化，陈迹时常会询问两个老人家的意见后单独给他们开小灶，通常是煮青菜肉粥。
将米淘洗后静置水中，菠菜叶洗净切成便于入口的小段，焯水去除苦味后放一旁备用，再将米和水放入锅中熬煮，煮到有些浓稠时加入切成段的腊肉，转小火继续煮十分钟后加入菠菜，等它继续咕噜咕噜五六分钟后即可。
此时蔬菜与肉的滋味已经浸透每一粒米，但这还不够，停火前还要加入精盐顺时针搅动，让盐的美味消融于羹汁中。入口绵柔爽滑，两个老人家皆极爱。
其实对于陈迹三人而言，饥一顿饱一顿并无太大区别，独自生活的那段时光三人为节省食粮基本都是一天一顿，刘卓过得差些，有时候两三天才有一顿勉强果腹，许阿敏虽然后期找到了许多食物，但也曾度过一周只吃一包泡面的经历。
现如今一日三餐多少有些让他们幸福得不相信这是现实，尤其是常常听到外面炮火纷飞，他们嘴中竟有一口热汤喝。
饶是如此，三人还是尽量把最好的都留给两位善心的老人，而他们只需能活着就行。
许阿敏感慨自己现在可比末日前过得健康许多，不仅少食多餐，还坚持运动，减肥颇有疗效。若是从前也有这般毅力，何愁每次月考被老师责骂蠢笨。
许是安稳下来后怀念从前读书的日子，许阿敏看书更勤快了些。她想着等到末日结束的那天，还是要正常参加高考的，只求卷子别太难，考生···也别太少。
她喜欢的人，到时应当也能考出个好成绩。
刘卓不太敢回想过去半年的经历，那天说自己的故事时，其实他省略了许多细节，如今温饱有着落，也终于见着人说话，他的罪恶感一日比一日沉重，只好靠拼命地运动和做家务麻痹自己，因此家里的大小家务，包括维修电器等基本都被他一人承包。
之前他没得选，现在他希望可以保护好这个“家”里的所有人，哪怕豁出性命。
人类有时候会在极端情况下伤害同胞，但更多时候，每个人都希望可以被爱被需要，也可以有一个温暖的群体保护自己。
陈迹和其他人安于现状的庆幸不同，她越来越担心未来。过去她缩在那间小出租屋里，秉持着一人吃饱全家不饿的得过且过的想法浑浑噩噩地过，爸妈离得远她照顾不到，心里即使有担忧也只能做个躲避现实的鸵鸟，后来爸妈死了，她心里的后悔值和愧疚感，还有那无穷无尽的痛苦几乎将她淹没、击垮，在丢盔弃甲后只想把自己杀了。
现在她遇到了伙伴，还有两个像极了她爸妈的老人家，这样亲切，这般善良，她想要保护他们，她希望自己可以保护他们，不要再有天灾人祸，只祈求平安健康。
以此，哪怕一点点也好，弥补自己曾经的过错，自己没能保护好亲生父母的过错，自己没能拯救彭璐和跳楼自杀的室友的过错。
不要做英雄，只要可以让爱的人活着就好。
可是对于未来甚至现状的迷茫，让她日渐感到恐慌、难以安心。战争会结束吗？病毒还在吗？有太多的问题困扰着她，还有那个人们口中的丧尸王，那个流浪汉，在绿城别墅门口他看向她们的眼神，像极了猛兽寻找到猎物后的样子。陈迹有直觉，他没死，他还会再来找她们。
日记：「2021年4月23日，天气不知晴雨，转眼两个多月过去了，炮火声渐弱。
爷爷的病一日比一日严重，近段时间一直卧床不起，奶奶心里很是忧虑，我见过数回她独自一人呆坐在爷爷床边掉眼泪。
记得来这的第一天，奶奶跟我们说起俊俊时掉了眼泪，爷爷颤着手也要温柔地给她擦拭。
可是爷爷啊，你睡着了，奶奶掉了好多好多眼泪，你怎么还不快点好起来···」
写到这，陈迹突然停笔，泪水早已浸湿纸张，墨汁晕染开来，变成一团一团难过的情绪被记录。
爷爷身体还算健康时因为耳背常常闹过不少笑话——陈迹问他：“爷爷吃腊肉吗？”爷爷大声回答：“吃什么垃圾？不吃垃圾！”
陈迹：“吃肉！吃不吃腊肉，还是想吃罐头？”
爷爷：“水管漏了？哪漏了？我去修！”
······
但聊天时爷爷依然很爱参与，虽然经常都是大家说大家的，爷爷说自个听到的，于是每回聊天到最后众人总是笑成一团，爷爷倒是一副“你们在说什么花里胡哨我怎么啥也听不明白”的懵懂模样。
只凭爷爷一己之力，就给大家的平淡生活增添了许多乐趣。
不过奇怪的是，爷爷的耳背却在每回奶奶说话时就消失得无影无踪，哪怕奶奶说话再小声，爷爷都能听见。奶奶一个眼神，他就知道她要说什么。每一次，从不例外。
刘卓取笑爷爷年轻时是不是妻管严，爷爷这回听明白了。
他说：“被老婆管一辈子，我心甘情愿。”
没听成气管炎，也不是叫的老太婆。