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任让风波事件终于告一段落，高中生活恢复了往日的平静，到了开学第三天，伊豆足球部终于迎来了首堂训练课。
整队完毕后，主教练左丘鹤率先发言：“时间过得很快，转眼间就开学了。紧接着10月份，“天一校杯”重庆赛区就要开战，从今天开始倒数还有26天，所以我们的备战任务十分艰巨。大家做好准备了吗？”
“准-备-好-了！”众人异口同声道。
左丘鹤好久没听到这样整齐划一的吼声，心里十分兴奋，继续说道：“有一个多月没有集训了，我看到队伍有两个大变化，第一，我们来了5名高一的新球员，大家先掌声欢迎一下。”
“啪啪啪”鼓掌声响起，以周运鸿为代表的新球员，腼腆地笑了。
左丘鹤继续说道：“我们是一支才组建的球队有9名老队员李雷、王温文、王尔雅、周石、冉鸥、陈波、廖春辉、张成哲、万江；4名刚转学队员任让、刀罕、米正、高飞；7名高一新球员夜逸、姚俊、周运鸿、赵涛、钱强、孙鑫、李力；1名技术队员安若惜。”
左丘鹤心算了一下又道：“加起来一共21名队员，其中新加入队员占57%，可以说我们是一支非常新的球队。所以我为了磨合队伍、为了让新队员融入球队，更为了体能储备，破天荒地对球队实行了暑期特训。当时训练非常辛苦，很多人都吃不消，不瞒新队员说，我这样一意孤行，曾经导致了球队人心不稳，我们球队原本队员有……多少来着，玉儿，有多少？”
齐玉儿提醒说：“42人。”
左丘鹤点头道：“我们球队最高人数曾有42名队员，因为暑期占有了大家度假时间，并且训练还特别艰苦，所以大部分队员都走了，人最少的时候就只有15人，庆幸地是……”说到这里，左丘鹤巡视一圈，用欣慰地眼神看着球员们，看得大家都不好意思，特别是曾经闹过离队的周石，脸都红了，这时左丘鹤才继续说道：“庆幸地是我们坚持过来了。随后我看到，大家的体能状况越来越好，这一拜《姚应猛体能训练秘籍》所赐，二还是靠我们自身努力。记得在特训的最后一天，我们与全市劲旅化龙桥中学进行了比赛，虽然输了球，但跟对手比，我们的体能优势非常明显，这就是我们跟强队叫板的实力。”
队员们纷纷点头。
此时左丘鹤话锋一转，笑着说道：“所以开学第一项大事，就是要检验大家的体能状况。”
woo~队伍嘈杂起来。
“放假前，我给每人布置了《个人特训计划》，你们都有做吗？”左丘鹤道。
“有！”众人答。
左丘鹤坏笑道：“那就好，今天检验体能状况的规则很简单——20米往返跑，跑100次。”
“4000米？”
“是啊，最后一名有惩罚，玉儿，把惩罚道具拿上来。”
齐玉儿拿出一件印有HELLOKITTY的粉红色连衣裙，微笑着说道：“惩罚道具就是这个，输的人下次训练时，必须套上这个可爱的连衣裙。”
“哈哈哈~”“不会吧，笑死人了。”“别其他同学看到，还要不要做人啦。”“我宁愿死也不会穿的。”这一宣布在队伍中起到惊天动地的效果。
周运鸿哭丧着脸，说道：“教练，不带这样欺负新人的吧？”
“5名新队员不参加。”左丘鹤笑道。
周运鸿转雨为晴，笑道：“太棒了。”
此时，陈波看着冉鸥，笑着说道：“来就来，反正最后一名不是我，一定是冉鸥。”
冉鸥眼里含着泪花，却听左丘鹤道：“不不不，最后一名不是这个意思。你们都知道，安若惜同学一直对大家的体能状况有详细记录，待会儿我会让他公布一个体能排行，你们每人都有一个排名，比赛后，谁跌落的名次最大，谁就是最后一名，若大家都保持原来的排名，那么冉鸥同学就惨了。”
冉鸥点头道：“我支持，这个规则公平，我暑期有好好用功，我不怕。”
其余人也纷纷点头，对这个规则表示认同。
陈波的样子有点慌了，这被王温文看在眼里，王温文笑道：“陈波，你是不是放假时有偷懒。”
陈波坐立不安道：“放你的屁。”
王尔雅指着陈波的脸，嘲笑道：“看他慌了，哈哈~他肯定是偷懒了。”
李雷说道：“大家别笑了，一切比赛后就清楚了。”
就这样，全队进行了20米往返跑比赛。5名新队员看到老队员们表现后，全都瞠目结舌。
“哇~大哥们是人吗？能这样高速跑，体能无极限啊。”周运鸿张大嘴赞道。
“我觉得我们伊豆好强。”赵涛也是赞不绝口。
李雷却说：“你们只要刻苦训练，也能有我们这样的体能，加油吧。”
“真的吗？”周运鸿两眼放出精光。
李雷自信地点头。
比赛就这样进行了一下午，待到黄昏日暮，成绩出来了，名次跌落最大的是——陈波。
“哈哈哈哈~我就说吧，陈波绝对偷懒了。”王氏兄弟笑道。
陈波红着脸，咬着牙，不置可否。
左丘鹤走过来，拍了他的肩膀，用温柔的口气，悄悄说道：“小波，你放假后耽误了训练，教练理解你肯定有你的原因，但我希望你现在以球队大局为重，把连衣裙穿上吧。”
陈波又羞又愧，无奈只好把连衣裙穿上。
全队爆发剧烈的笑声，王氏兄弟与任让更是笑弯了腰。
左丘鹤吼道：“你们别笑他，他只是今天训练输了，以后的日子还长，陈波超过你们的机会多得很，谁要是敢怠慢，这件连衣裙就会跟他走的。”
任让心想：“老子训练千万不能输，要是穿上这套衣服，我宁愿去死。”
首堂训练课就这样结束了。
9月5日，第二堂训练课，陈波穿上了粉红连衣裙，引来了哄堂大笑。不仅如此，这怪异的打扮还引来了全校的目光，操场上、过道中、走廊里、教室内，同学们都在热烈讨论着足球队。
高三.10班教室。
“你下午去过球场吗？”一个女学生说道。
“没有，怎么啦？”另一男学生答。
“足球队好变态，有一个男生训练时穿得粉红色的连衣裙，笑死我了。”女学生笑道。
“是吗？为什么呀？”男学生问。
“不知道，管他呢，快去看吧，千万别错过。”
“好的，我马上就去。”
他们俩不知道，他们这些对话全部传入了这个教室另一个人的耳朵里，他就是姚逊。
“搞什么名堂？”姚逊心想：“穿连衣裙？当初球队已经够不要脸了，不至于现在堕落成这样吧？”带着气愤与好奇，姚逊悄悄地假装走过足球场，看着场内果真有一人穿着粉红色的连衣裙。
“那是陈波吧，对，就是他。”姚逊心想，然后看着球场上队员正紧锣密鼓地训练着，姚逊睁大眼睛惊讶道：“他们这是什么奇怪的训练方法？”
只见此时球场上，刀罕身穿背带，后背联结着一团又蓬又大的物体。齐玉儿吹响口哨，刀罕拼命超前奔跑，身后的物体迅速膨胀，原来是一个小型降落伞。由于降落伞大大增加了空气所带来的阻力，刀罕奔跑地非常吃力，好不容易才跑完这100米。
安若惜叫道：“刀罕哥成绩超过了任让，他是第一，冉鸥是最后一名。”
“我艹！”冉鸥和任让同时骂道。
“哈哈哈~”刀罕和陈波同时笑道。
陈波想脱下来衣服给冉鸥，冉鸥骂道：“慌什么慌，明天才换做我，今天你给我好好穿着。”
陈波无奈，望着球场边黑压压的一片同学，感到羞愧难当，冉鸥心里也在为明天的自己感到焦虑。
“好险，好险。”姚逊听到这是弟弟的声音，姚俊继续说道：“我倒数第三，好险，差点要穿那倒霉衣服了。”
刀罕却叫道：“别高兴的太早，没听教练说吗？倒数第二和倒数第三，要给冠军扇扇子，快来给老子扇。”
姚俊喊道：“我情愿扇一个月的扇子，也不愿穿一天那衣服。”说完与万江一起，从齐玉儿处各拿一把超大的掌扇，来到坐在太师椅的刀罕跟前，像两个宫女对皇帝似的，给刀罕扇起扇子。
刀罕十分享受，说道：“当第一的感觉就是好。”让第二名任让馋红了眼。
这一切被场边的姚逊尽收眼底，他心想：“听说球队上次又输给化龙桥了，怎么现在士气还那么旺盛？”姚逊远远看着左丘鹤，心里说道：“这个左教练，真的厉害吗？”
就这样，伊豆高中足球队，每天都按部就班地进行着训练。分为四大项：
第一项，热身。
训练课一开始，首先做慢跑、拉伸等规定动作，还在夜逸的建议下，加入了“溜猴”这个小游戏。全队分为三组，天才组、平民组、菜鸟组，有的时候左丘鹤也会加入其中。每组围城两圈，包围着中间两只猴儿，猴儿的任务就是抢到球，而其余球员则只能用一脚触球的方式互相传球，避免被猴儿抢到。在这个项目里，经过暑期传球特别训练的刀罕，本来自信满满，哪想到被夜逸神乎其技的表现，惊的是目瞪口呆，同样吃惊的还有葛老头精心调教的任让。他们都没想到，为何短短一个月，夜逸的传球成功率会有这么明显的突飞猛进。
第二项，开放式训练。
热身过后，左丘鹤让球员享受自己自由发挥，玩一些接球、停球、传球、控球的小游戏。在此过程中，不给队员下达固定的动作指令，而是让球员在训练过程中充分发挥自己的创造能力。在这个项目里，让大家吃惊的是任让。在上次和化龙桥中学比赛时，还是在前场心急火燎一直得不到球的他，突然接球与停球有了巨大进步，与之前的表现简直判若两人。
第三项，针对性训练。
这是左丘鹤每天训练计划中的关键项目，内容要不是体能就是技术。左丘鹤会将队伍分为门将组、防线组、进攻组等，并让老师谢跃民、球队经理齐玉儿、技术员安若惜分别带领每组做不同的训练科目，而左丘鹤自己一般只会在一边走来走去，观察球员的表现和细节，比如双脚的位置、身体的角度、重心、对对方动作的阅读和预判、创造空间、加速减速的能力，然后给出相应的建议。在这个项目里，每名球员都有极大的进步。
第四项，实战模拟。
训练的最后，左丘鹤通常会安排一场5人制比赛，还让球员们交换位置，后卫打前锋、前锋打门将什么的。在这个项目里，改变位置最多是夜逸、姚俊、王氏兄弟四人。左丘鹤似乎在思考着什么问题，一直将他们反复换位置，并认真记录下各项数据。
时间就这样一天天过去，天气也开始转凉，有时候球场上会吹过一阵凉风，那是萧瑟的秋风，伴着一片片落叶，时间来到了2002年9月21日。
这天球队训练结束后，左丘鹤对大家说道：“后天就是“天一校杯”重庆赛区抽签的日子，足协在大田湾体育场准备了一个抽签仪式，要求每个学校派1名教练和2名球员参加。我想了一下，建议队长李雷和副队长米正跟我一块去，大家有意见吗？”
“没意见”众人说道。
左丘鹤点头道：“好，那就这样办，希望到时我们走好运，抽中一个好签。”
“老大，你说的不对。”任让说道。
“为何？”左丘鹤奇怪道。
任让自信地说道：“我们走不走好运并不重要，反正我们都是冠军，只是谁先抽中我们，那就是他们走霉运了。”
“就是。”“我觉得说得对。”“随便抽谁都可以。”“万一是化龙桥怎么办？”“现在我们还怕打不过他吗？”众人纷纷议论起来。
夜逸却记起了凯瑞和史洋的身影，率先发表了不一样的言论道：“没你们想得那么简单。”
李雷也说道：“大家别掉以轻心，虽说我们进步很大，但跟全市的强队相比，我们还是有差距。”
齐玉儿最后发言说：“别管那么多，先看看抽中谁，比赛一场一场打。大家说对不对？”
“对！”众人齐声说道。
就这样，球队散了场。齐玉儿与王氏兄弟留在原地，悄悄在说着什么，他们奇怪的举动引起了任让的注意。
“我真的不骗你，这就是那门的钥匙，你看。”王尔雅说道。
王温文指着那把钥匙对齐玉儿说：“有了它，我们仨就可以悄悄潜入看台，就可以观看抽签仪式了。怎么样，跟我们去吧，有什么情况我保护你。”
齐玉儿道：“我不怕，不要你保护。你们带我进去就行。”
王氏兄弟听到齐玉儿接受邀请，都是喜笑颜开。这时另一个声音说道：“我也要去，你保护我吗？”
仨人惊慌地转头一看是任让，王温文一脸嫌弃地说：“你凑什么热闹，滚滚滚。”
任让怒道：“怎么，你们俩只带女的，想图谋不轨吗？”
王氏兄弟焦急道：“怎么可能，别乱说话。”
“你不是和我们仨有矛盾吗？怎么，突然要原谅我们啦？”齐玉儿笑道。
任让一听也笑了，说道：“他们两个帮我打了架，而你……”任让首次对齐玉儿用温柔的语气说道：“我知道是你，在我将要被学校开除时，出手帮了我。我怎么还敢和你们仨闹矛盾。”
“那就好。”齐玉儿也用温柔的语气说道：“那后天就我们四个一起……”