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《天书》共分三卷——丹经、武库、道书，以肖云看来，《天书》的这三卷内容，每一卷若是单独拿出来，在其所涉及的领域里绝对是镇压万代的绝世重器，而若是能通晓《天书》三卷并融汇精通者，那必定达到一种普通人类无法理解的境界。
就拿丹经来说，这部丹经卷以丹为名，其实更像是一部医学巨著，其中对各类药材的辨识与药理注释，肖云在以往那么发达的信息环境下，也从没见识过，甚至其中有些药材闻所未闻，地球人类的那些所谓绝症，若是有这部丹经在手，应该早就消失在历史长河中了。
而丹经里记载的炼丹之法，其实应该是对药材提取炼化的手段，当然丹药要比药片药剂高级太多了，它是对各类药材精华提取利用的极致手法，这也是为什么丹药的称谓是丹在前而药在后的原因。
次卷武库，这卷应该是对肖云当下情况来说最有用的一卷，武库是从个人武力修炼到兵伐谋略，甚至统御权谋都有涉及，武库卷就是帝王将相的终极教科书，若是把武库卷单独拿出来，谁得到它谁就有了争霸世界的实力，当然肖云没这个兴趣，他只对里面涉及个人武力修炼的章节感兴趣。
末卷道书是《天书》的终极篇章，地球神话中大神们的神术仙法在道书中都能隐约体现，其中记载地种种道法描述让肖云激动不已，虽然他在地球时就觉得古代传说中的那些神鬼仙灵并不是凭空想象出来的，但是当这些呼风唤雨的强大法术出现在眼前时，还是让他产生了一种不真实的感觉。
当然，现在最重要的还是生存问题，道书里的一切离肖云还很遥远，单单道书对修炼者的最低修炼要求，就不是肖云现在可以奢望的，现在最现实对他最有帮助的是武库中关于个人武力提高的功法。
肖云在武库中找到了一种名为腾云步的技能，这种技能可以让肖云最大限度得提升速度，据书中描述，初级腾云步可让人奔行如风，十里之遥如至家门，意思是说奔跑十里的距离就好像从屋里到家门口那般轻松，这种形容肖云不知道距离事实差距有多大，但是这门功法绝对是对他现在的处境最有帮助的功法。
“学！一定要学，就先学这个了，想要好，学会跑，在这么危险的环境里，跑得快是最先要掌握的技能了。”
肖云下定决心先修炼腾云步，不过这腾云步的修炼也不是那么简单，这可不是跑跑步就可以练成的，首先腾云步的修炼需要几种药材的辅助，初级腾云步需要一种叫舒筋草的药材，这舒筋草的作用是让普通人的脚筋跟腱软化伸展，以适应强力的速度爆发与持久，不然高速的突然启动必然会造成轻者抽筋重者跟腱断裂，那就不是腾云步而是疼晕步了。
由于要用到药材辅助，肖云脑海中翻开了丹经的内容，想看看这舒筋草长什么样，他想，这古林植被这么繁盛，一般药材肯定不难获得，只是不知道山洞周围有没有这种药材，要是需要去远处寻找那就有些困难了。
翻看了没一会就找到了舒筋草的资料，丹经记载这舒筋草只是普通药材，不难获得，而且就是这么巧，这舒筋草的样子肖云记得貌似在果林那一带就有看到过，让肖云心里一阵庆幸。
放下心里的石头，轻松心态下，肖云又继续翻看了一下丹经，想看看有没有他吃的那种红果的资料，他直觉那种红果不简单，不像是普通水果，应该也是一种药材才是。
在丹经的最后章节，肖云终于找到了对这种红果的记载，丹经对这种红果的描述给了肖云一个大大的惊喜，据丹经所讲，肖云这两天一直大吃特吃的这种红果名为“精元果”，是植物自主吸收天地灵气生成的一种灵果，果子中蕴含极为充沛的灵气精华，这种精华特别利于人体吸收，甚至不需要炼化，而普通的天地灵气则需要达到可修炼道术的标准时，通过修炼手法进行炼化方可。
天地灵气是一方天地对所有生命物种的馈赠，是高级生命星球的标识资源，据丹经记载，灵气可帮助人体器官强化，当进入身体内部的灵气融入血液循环时，随着血液循环流经全身脏器肌肉的灵气可以对这些器官进行滋养强化，久而久之，这些器官会强大到超越普通人几倍甚至几十倍的地步，那时候人体产生的能量当然也会强大到不可思议的地步。
地球曾经也是一个灵气充足的世界，很适合物种生存，远古那些既有强大手段又有恒久寿元的大人物，其实也是受灵气滋养而提高了生命本质的人类，但是因《天书》而引发的一场大战造成了天地灵气的流失，最终成了一颗没有灵气的低等星球，但是肖云现在所处的这个世界却是一个非常适合修炼的灵气星球，即使肖云现在还无法修炼，但是从周围流动的空气中就能感觉到那种对生命本质的滋养，跟在地球时那种乌烟瘴气的感觉天差地别，所以也只有在这种环境下才可以生出“精元果”这种神奇的物种。
肖云发现，“精元果”还有辅助修炼的作用，根据《天书》所讲，基础的武术功法修炼本身就是道法修炼的锻体阶段，只有当身体达到一定的强度时，才能承受修炼道法时的能量冲击，而“精元果”却可以使这个锻体阶段的修炼时间大大缩短，而且由灵气精华强化出来的肉身要强过只是通过修炼功法提高的身体，修炼道法时能发挥出的力量自然也会相应提升。
“这才叫气运无敌啊，说起来咱这也算是穿越了，看那些小说里写的主角穿越后虽然有功法有神器什么的，但不是寄生地身体天生废柴就是神器无法动用，都得从小瘪三开始一步步往上爬，看咱，不但完整无缺的整身穿越，而且既有天下第一传承，又有无敌气运傍身，一到地头就有仙果自动献上，这样都不牛X还有谁敢牛X，还有谁！！哦呵呵呵~”知道了“精元果”的作用后，肖云忍不住发出一阵荡漾的笑声。
有了“精元果”这种修炼辅助神器，肖云对自己在这片蛮荒古林中的前途展望是一片光明，接下来得事情就明确了，先修炼跑得快，也就是腾云步，又从武库中找到一种攻击技能，利用“精元果”的提升作用，两种技能齐头并进，闭关修炼！
一转眼半个月时间匆匆而过，这日清晨，肖云所住的山洞里一道肉眼几乎难以看清地身影向着遮挡在洞口的藤蔓急速蹿去，一声暴喝传来：“崩山！”“轰”地一声过后，就看到洞口的巨型藤蔓被这道身影一拳打的四处散飞，只剩下零散的少许还残留在洞口两边，接着洞口现出肖云的身形，愣愣的看着自己全力一击后制造出地严重后果，久久不能自已。
“这崩山拳威力真是逆天了，看起来效果跟手雷炸出来地一样，可根据武库中的描述好像小成的崩山劲不应该有这么大威力啊？难道是‘精元果’的效应？”
刚才肖云施展的就是他从武库中挑选的一种攻击技能“崩山拳”，这崩山拳并没有多少招法，简简单单就三式，穿山劲、破山劲、崩山劲，穿山劲集爆发力于一点，穿透力至强，最适合破防，一尺厚的大石一拳一个洞，石穿而不碎；破山劲含而不吐，击中物体后表皮无伤内里却已经糜烂，最是阴毒；崩山劲就是刚才肖云施展的那一招，威猛霸道、气势凌厉，适合正面为战，以势压人，这些描述只是相对于修炼到小成境界崩山拳，至于大成看拳法的名字就知道，能崩塌一座山，当然要发挥大成崩山拳的最大威力，本身的境界也要跟上。
“看来该到了探探这古林深浅的时候了，崩山拳的威力已经超越了我的预期，而腾云步我也已经修炼到了影动人消、身动影随的小成境界，基本上应该能保障我对这片古林进行初步的探索了。”