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【不好意思，今天更新的有点晚。】
看着在场上飞速跑动的李承，袁正就不由得紧紧的皱着自己的眉头。
明明昨天还好好的，训练的时候还一直都在找准自己的节奏，希望自己的成绩能够提高。但是没有想到第二天李承来训练的时候，就已经完全改变了自己的策略，就在场上仗着自己的速度疯跑。简直就是完全忘记了自己说过的话，也太不把自己这个教练当回事儿了吧！
袁正紧皱着眉头，看着李承又跑下来一圈，结束之后向他挥挥手。李承就活动着身体，向这边走了过来。
“哎，李承，你这到底是怎回事儿？明明昨天还好好的，怎么今天你又在乱来了？居然还练习起七步起跨来了，你连八步起跨都没有练熟，你怎么就敢练习起七步起跨来了，你到底有没有把我说的话听进去？啊！”袁正看着李承这一脸淡定的表情就来气，难道他还不知道自己的错误吗？
李承刚刚跑下来一圈，发现自己跑得确实舒服了很多，到现在还带着兴奋愉悦的表情：“袁正教练，你说什么呢！我当然是听你说的话呢！你不就是让我找我身体的节奏吗？所以我自己就想想我自己有哪些优势，然后就根据我自己身体的优势试着改了改自己跨栏的节奏，这不正在验证中啊！”
“李承，我让你找自己的身体节奏，但是谁让你这么练啊！你知不知道你这样乱练，是会对自己的身体造成大的负荷的，是会非常容易受伤的，你以后的运动员生涯你到底还想不想要了？”袁正教练一脸的怒色。
李承笑道：“袁教练，你说的这些我都明白。对于我身体的了解根本就不会有人会超过我的，我对我的身体十分的了解，像我现在这样练我并不觉得有任何问题。教练”
袁正教练一脸的恨铁不成钢之色：“李承，你这个人到底是怎么想的？是，对于自己身体了解当然本人最了解了，这个我无话可说。但是我作为教练，对于训练方式我总比你了解的多吧！你现在这样练是不会有什么太大效果的！对，你这样练也许会取得一些好的成绩，但是这都是不稳定的成绩，因为你这样在赛场上调整的太多了，根本就不能保持一种长久的训练结果，连动作都不是整齐划一的，每一次都有一些很大的差别，李承你说你这样跑在比赛上只能跑一次的情况下，你又怎么能确定自己能够一定跑出好的成绩呢？”
李承呵呵地笑了起来：“袁教练，虽然我这样跑并不是长久训练下来的结果，每一次跑下来都会有很大的不同，但是我认为这对我而言并没有什么。我只是学得鹿一样跑嘛，蹦跳着跑。对于成绩的事情，袁正教练你也完全不用担心。别人并不能取得好的成绩，那是别人没有我这样的身体灵敏度，别人不能够把自己调整到最好的效果，并不代表我不能够！”
袁正这一下可是真的生气了：“好！李承，你既然认为你自己的身体灵敏度超过了所有的人，可以做到别人做不到的事情，你现在不正在练七步起跨吗？那我问问你，假如你练七步起跨的时候，最后一步距离栏实在有一点远，那我问你，你怎么调整？飞过去吗？”
李承这一下就呵呵的笑起来：“袁教练，这一下也正是我要说的。我说过我的弹跳力比别的跨栏选手要好很多，像你说的那样别人也许是跨不过去，但是我可以！我只需要在最后一步的时候增加自己的弹跳力就会让自己这一步跨得更远，那么就一定可以跨过去了。”
这一句话可把袁正教练给气着了：“你……！那好！我是明白了，说这么多都是无用的！这样吧，李承你既然觉得这样跑你的成绩会更好，那我们今天就跑10次，怎么样？就看看这样你的成绩到底稳不稳定？到底会不会更好？”
李承哈哈笑了起来：“当然没问题！袁教练我现在就去准备。”早就应该这样做了。
袁正教练看着满脸开心向训练场跑去的李承，就微微的摇了摇头，想到：还是让这个小家伙多吃点儿亏吧！吃亏是福，等这次跑下来之后他就会明白，自己到底是对的还是错的了。
一切准备工作都做好了，袁正教练看着蹲在起跑器上的李承，非常认真的一手拿着发令枪，一手拿着计时器，一脸的严肃，开口道：“各就各位！预备！”李承的屁股一下子就翘起来，然后只听砰的一声枪响，李承噌的一下就冲了出去，就好像在跑短跑一样，速度飞快！
李承充分的利用自己超出其他运动员的弹跳爆发力，不过不是纵向的，而是横向的发力向前蹦去，使自己的加速阶段达到了一个顶峰，刚刚跑出七步就冲到了第一栏前，只不过距离还有一点远，不过这也正是李承想要的效果。
袁正教练只见李承在栏前使出全力的向前一蹦，利用前面的惯性速度，身体完全的压平。从他这个方向看去，真的好像是一匹正在飞越峡谷的雄鹿一样，呼的一下就落在了对面，不过刚刚落地袁正教练就暗自惊呼一声，不好！落点太远了，这根本就没有办法用栏间跑技术三步跨过下一栏嘛，这一下可如何是好？
袁正教练又突然有想到，也好，第一次就让李承失败，也好让他吸取一点教训，也让他明白，跨栏并不是想当然这么简单的！
袁正教练正等待着李承的失败，突然就猛然间站了起来，一脸的不可思议。他……他居然……！
其实这一切早就是李承事先就想好了的。七步起跨，最后一步距离第一栏有一点远就开始准备了。
第一次起跨，李承并没有蹦的太高，最高点的时候也只是刚刚超过栏高而已，这时的最后一蹦大部分都用在弹跳爆发加速上面呢！再加上前面的惯性速度，所以这一步跨的超远，完全超过了正常情况下的跨栏速度，落点也就非常的远。
但是这一切并没有结束，李承知道自己这一下落点有点远，如果按正常的情况，就一定要减小自己的速度，或者是减小自己的跨度幅度，才有可能跨过第二栏。
不过真的像想的这么简单吗？李承可不是一个正常人，他可不会这么做。