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叶青一时也不知道是什么原因，只好放下，毕竟穿越这种事都发生在自己身上，再出现什么奇怪的事，叶青也可以承受。于是只好认真的听长老讲解。
太白剑宗基础三大功法为“阴阳混洞吐息术”，“太白基础剑术”，“仙风云体术”。前者练气，中者卫道，后者保命。叶青等人将要迈入的第一个境界练气，也分为九重。
长老说完，一挥手，每个人呢的手上都出现了一个玉简。长老说：“下面你们自己看一下着三大基础功法，贴在额头用心感应即可，先着重了解一下《阴阳混洞吐息术》，等下我会就此再做详解。”说完不再言语。
叶青如言把玉简贴近额头，用心感应，果然脑海里出现了很多文字信息图谱，叶青微微平静一下心境，又进入无法无念的境地。果然所有关于功法剑诀的知识都很快被他理解记忆下来，仿佛已经浸淫在这些知识中已经好几十年。
大约过了半个时辰，长老说道：“现在大家应该了解这门吐息术了，接下来我帮助你们了解一下经脉的运行。”
也不过多解释，长老的运用自己的法力真元分化成一根根细丝，然后说到:“大家不要害怕，我现在运用自己的真元，帮你们熟悉一下经脉中真气的运行轨迹”。然后一根根细丝就进入了不同弟子的体内，叶青也不例外。传功长老的真元进入叶青的体内，一次次的演示这“阴阳混洞吐息术”的运行轨迹。
叶青脑海中的诵经声更大了。在运行了七次过后，长老的法力缓缓从经脉中向外退去，突然长老的那一丝真元被叶青吸收了一点，截流在丹田中，不跟随长老的法力运转。
叶青吓了一大跳，睁开眼却发现，长老似乎并没有发现。稍微放心了一点，接着长老说道：“现在你能自己修习一下，此殿中灵机充沛，你们更容易产生气感晋级练气一层。”
所有的第子都依言静静的修行，叶青也静静的按照功法要诀修习起来。脑中功法口诀依次闪过：
“太极阴阳，冲气为和.......
“孤阴不生，独阳不长”
......
“以为混洞，阴阳混成。”
渐渐地叶青感觉到小腹微微发热，一缕母气诞生，在丹田气海中形成一个阴阳和合的混洞，吸纳着空气中的灵机随着自己的的吐息混入丹田，壮大着一缕最初的真气，然后真气按照长老指点的线路游走于经脉之中，一点点的壮大。
当这一缕真气运行大靠近头部的地方时，突然被吸纳进了识海，此时叶青脑中诵经之声大作。叶青这时终于能听清一点了，经曰：
“人道渺渺，仙道茫茫，鬼道乐兮！当人生门，仙道贵生，鬼道贵终；仙道常自吉，鬼道常自凶；高上清灵美，悲歌朗太空；唯愿天道成，不欲人道穷。北都泉苗府，中有万鬼群。但欲遏人算，断绝人命门；阿人歌洞章，以摄北罗酆，束诵妖魔精，斩或六鬼锋。诸天气荡荡，我道日兴隆。”
叶青才骇人发现这居然是自己诵读的《上清灵宝无量度人上品妙经》中的一节。此时叶青的识海中有产生了新的变化。
随着这诵经声传遍识海，一本书浮现了出来，正是《上清灵宝无量度人上品妙经》，他在叶青的识海中光明大作，叶青的灵魂本识在这光芒中显现出来，然后被光芒塑造成一个人形，叶青定睛一看，这人的样子不正是自己。
没有来得及惊讶在自己的识海中看到自己，因为那经书倏忽间消失不见，识海中的小人手上却是多了一柄玉如意。
然后叶青就从这种视角中退了出来，随之而来的还有一缕精纯的极点的真气，随着功法的运转真气回归丹田气海，然后居然吞噬同化了长老的那一缕真元。叶青的修为急速上涨，达到了练气一层顶峰，然后犹有突破的势头，叶清赶紧收摄心神，进入无法无念的境地，用精细入微的控制力引导一部分真气融入血肉中，这才扼住了晋升的势头。
晋升的练气一重的叶青睁开眼，发现整个世界都变得清晰了，远处的树叶的脉络，泥土里虫子的低鸣，微风吹皱水面的淡淡波纹，都在叶青脑海中反映出来。着并不是意外，因为进入练气期的修士就会产生一种灵觉，对万事万生物都会有新的体会，只不过叶青的灵觉比一般人来的更为强大。
轻轻地闭上眼睛叶青汇聚一点念头向识海探去，却也进不去，只能看见黑暗的识海中有一点点光芒。叶青心想：反正暂时也弄不明白，索性不去管它。
叶青不知道的是这本书已经帮他打开识海，蕴养出了元神雏形，这对他以后突破蕴神有极大的帮助，但也埋下了一些隐患。
随着时间的流逝叶青只是感觉到自己的灵觉好像更为强大了。他的修为还不足以发觉，识海中出现的玉如意不但帮他淬炼真气，更厉害的是一直按照“灵宝度人经”的炼神之法帮他淬炼神魂，生生不息地让他的神魂日渐强大。
时间渐渐流逝，越来越多产生气感的弟子醒来，接下来只要勤修不缀就可以顺利的进入炼气期，传功长老这时也不再闭目打坐，而是走到弟子中间打量这些先醒来的弟子，叶青心中正惴惴不安的想怎么解释自己一下就成为炼气一层巅峰的原因，没想到长老只是别有深意的望了他一眼，然后说道：“不错，不错”，就彻底没有了下文。
长老转身走到原先打坐的地方，对着所有弟子说道：“这次弟子的资质还是不错的，除了极个别的都在这里产生的气感，甚至有人更进一步。但是没有成功的人也不要灰心，仙路漫漫，走到最后的人才是赢家。而剩下的两门功法则需要你们自行修炼了，毕竟修行是自己的是自己的事情，我也只能引你们入门。望诸君勤勉，道途顺遂。今天的讲道就到这里，老道先走一步。”说着就在众目睽睽之下身体慢慢的化成云雾，继而消失不见。
叶青等人惊骇而又艳羡，然后一一躬身退出大殿。叶青想起答应沈纯依的事情，就赶紧拉着胖子，顺带也叫上李梦白等人，一起向玉膳房走去。免费吃饭的地方占个好位子真的不容易啊。
一路讨论着修行的事情，来到玉膳房门口，胖子还沉浸在初次练气的快感中不能自拔。突然一道阴冷的声音传来：“哟，我这是看花眼了吗？这不是我那个特别有能耐，离家出走的十三弟吗？